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于是开始产生怀疑： 是不是咨询师不够专业？是不是自己不适合做心理咨询？或者，心理咨询根本没什么用？ 事实上，这恰恰是很多来访者都会经历的阶段。

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另一方面，抑郁患者的睡眠结构也发生了改变，快速眼动睡眠，也就是做梦的阶段占据了更多的睡眠时间；而负责身体修复和给大脑排毒的深度睡眠却被严重压缩[14]。

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还有个特别常见的心结要解开：查出结节≠得了癌，别自己吓自己。

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糖尿病人的问题，就是这蓄水箱的开关有点失灵了。

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但当把你的小请求转化为“给TA表现的机会”，如：“能帮我看看电脑吗？”“我们一起打扫卫生好吗？” 对方感受到的往往不是负担，而是“被你需要”的踏实与满足，从而激发TA更主动地投入和付出。

孙磊表示，海湾地区冲突再起，不符合任何一方利益。

但在正式心理咨询里，通常不建议同一时间和两个咨询师分别开展咨询。